Kopfschmerzen

Wenn Sie häufig Kopfschmerzen haben, ist dies sehr störend. Oftmals stört Sie ein ziehender und anhaltender Schmerz. Es ist schwierig den Schmerz los zu lassen. Manchmal helfen Schmerzmittel, jedoch nicht immer. Kopfschmerz kann verschiedene Ursachen haben.
Erhöhte Muskelverspannung im Nacken, durch eine schlechte Körperhaltung, ist eine häufige Ursache.
Oefentherapie hilft Ihnen ihre Haltung zu verbessern und Ihre Kopfschmerzen zu lindern.

Symptome von Spannungskopfschmerz

Die Kopfschmerzen können gemeinsam mit Übelkeit und Schwindel auftreten. Sie bewegen sich weniger, Ihr Konzentrationsvermögen nimmt ab und Sie haben weniger Energie um etwas zu unternehmen.
Spannungskopfschmerz kann an unterschiedlichen Stellen lokalisiert werden. So können Sie den Schmerz hauptsächlich an der Stirn und wie ein straffes Band um Ihren Kopf empfinden, andere spüren den Schmerz meist am Hinterkopf mit Ausbreitung zum Nacken.

Die Ursache: erhöhte Muskelspannung

Haben Sie Spannungskopfschmerzen, entstehen diese durch eine erhöhte Spannung in der Nacken- und Schultermuskulatur. Diese Muskeln sind mit dem Schädel verbunden und ziehen bei einer zu hohen Spannung an der Schädeldecke. Dies verursacht Kopfschmerzen.

Behandlung bei Spannungskopfschmerzen

Um Ihre Beschwerden lindern zu können, ist es wichtig zu hinterfragen woher die erhöhte Muskelspannung kommt und welchen Einfluss Ihre Haltung hierauf hat. Während der Behandlung wird Ihr Bewusstsein für Ihre Haltung geschult. Der Fokus liegt darin eine Veränderung zu erzielen, wodurch Sie merken werden, dass der Kopfschmerz weniger wird.

Während der Behandlung sorgen wir dafür, dass:

  • Ihnen der Aufbau der Wirbelsäule bewusst wird
  • Ihnen die Position Ihres Kopfes und der Schultern bewusst wird
  • Sie Ihre Haltung während alltäglichen Handlungen so anpassen können, dass die Nacken- und Schultermuskulatur weniger belastet wird
  • die allgemeine Muskelspannung abnimmt, wodurch die Muskeln weniger an der Schädeldecke ziehen
  • Sie entspannt sind und der Kopfschmerz abnimmt

Erkennen Sie sich wieder und möchten Sie Ihre Kopfschmerzen vermindern? Nehmen Sie Kontakt auf.